35 ライフスタイル 07

 

 

脳内ホルモンは100種類以上ある。

 

単独で分泌されるのではなく、複数が絶妙に組み合わされて

多種多様な心の動きや感情、行動性向などにかかわっているわ。

 

人が「微妙な心の動き」として感覚するものの多くは、

実はただの分泌結果なの。

 

身も蓋もないことを言うとね。（笑）

 

 

 

もちろん、それがすべてだと言うつもりはないけれど、

思っている以上に人の心や行動は、脳内ホルモンに影響されてる。

 

それを逆手に取りましょう、ってのが今回の企画よ。

 

 

 

客観的にはどんな状況であれ、

あなたが「ありがたいなぁ」って認識すると、

幸せホルモンが分泌され、あなたは幸福を感じやすくなる。

 

極論を言うと、ちょっと悲しくても意識して口角を上げ、

おかしくもないのに笑い、ダメ元で「ありがとう」って言ってみると、

ほんとうに幸せホルモンが分泌され、悲しみは軽減されるわ。

 

トレーニングするとある程度はだれでも、

自分で幸せホルモンの分泌を促せるようになるの。

 

客観的な状況とは無関係に。

 

ふだんから意識して出やすい環境づくりを心掛けてるなら、

なおのさらよ。

 

 

 

これが、波動をコントロールする基盤となる。

 

波動は無意識が出してるんだった。

 

無意識は、脳内ホルモンの影響をモロに受けてるから、

あなたが幸せホルモンをコントロールできるようになると、

実際に「幸せな現実」を創造する力＝WQ（Wave Quotient）が

向上していくのよ。