大事なこと4

2020.11.19 その他

瞑想もまた非常に効果が高い。

グーグル、マイクロソフト、IBM、アップルなど、

多くの一流企業がこぞって採用しているのには、

明確な理由があります。

本来であれば、日本人の得意分野のはずなのですが、

戦後の愚民化教育が大成功しているので

わが国では精神文明にかかわる話はみんなオカルトと

いっしょくたにされてしまう。

見向きもされない。

けれど、一部、気づいた人々は

瞑想を暮らしのなかに取り入れはじめている

特別なことはなく、ただ目を閉じて静かにしているだけで十分。

雑念が浮かんできたら無理に追い払おうとせず、

意識を呼吸にむけるなど、「フォーカスを外す」という所作で。

しつこい場合は、「脳内おしゃべりSTOP!」と1回だけ

自分に命じるのもいいと思います。

特に一人で自然豊かな場所に行き、

静かに瞑想をすると、効果が倍増します。

その上で、たのしい場面を思い浮かべてニヤニヤする

「イメージング」まで組み合わせると、やおら現実が変化しはじめる。

だから、わたしの夢は続々と叶っていく。

これらはすべて、あたらしい時代を豊かに、心地よく、

やすらかに生きていくための必須スキル。