体温

2017.01.06 その他

体温を上げると、いろんな問題が解決します

1 体幹や太ももなど、もともと筋肉量の多い部分を鍛える

(発熱は筋肉が行っている)

2 冷たいもの、冷やすもの(コーヒー、ナス、スイカ等)を控え、

温めるもの(根菜、赤身肉等)を取る

3 厚着に頼らない、冷水浴や乾布摩擦等で皮膚を鍛える