あなたと体

たしかに、良質な食事をとるには、手間も費用もかかります。

手間と費用をかける価値が自分にはある、

と考える人はかければいいし、

かけない人は、実際に価値のないサイクルに

突入することになる。

・・・・さはいいながら、実際にあんまり費用がかさむと、

困りますよね。

いい方法がありますよ、だんな。

「食べない」、です。(笑)

体って、あなたとおなじ。

ふだんは余裕かまして、力を出し切っていない。

しかし、明日が締め切りとなるとさすがにこれ以上

先延ばしするわけにもいかず、やおら焦ってやりはじめる。

んで、実際に全力で取り組んでみると、

数時間で仕上がったりするわけです。

何週間かけてもできなかったのに。。。。。

「食わない」状態って、それを日常的に作り出すこと。

なにせ絶対量が少ないので、体はいっしょうけんめい

栄養素を吸収し、全細胞へ届けようと必死になります。

ふだんはサボっているさまざまな機構がやおら目覚め、

危機を察知した細胞全体が、活性を高める。

そう、空腹の時間って、じつはもっとも活性が高い。

記憶力、認識力、判断力などがフル稼働しており、

細胞の修復も、若返りも、ガンガン進んでいる状態なのです。

ダイエットもできて、お肌につやと張りがもどり、

若返りながらお金も節約できるって、

理想的じゃないですか?

良質な食事を少量いただく。

たぶん、あなたの人生を劇的に変えますよ。